marka, która uczy prawidłowego odżywiania. To grupa dietetyków i coachów żywieniowych, którzy współpracują, aby pomóc swoim podopiecznym osiągnąć ich indywidualne cele. Ideą Super Ty jest wsparcie i pomoc na każdym etapie drogi do sukcesu zdrowotnego czy sylwetkowego. Dlatego przyjeżdżamy do Konina, by wesprzeć Was żywieniowo. A zrobimy to nie byle jak, bo wykład przeprowadzi dietetyk i coach Super Ty, jednocześnie dietetyk sportowy.
Żaneta Michalak, magister dietetyki i coach dietetyczny. Specjalistka od zadań specjalnych – diet przy chorobach, w czasie ciąży, karmienia piersią, jak również dietetyki sportowej. Wiedza teoretyczna połączona z praktyką pozwala jej udzielić skutecznych i praktycznych porad, zarówno przy skomplikowanych jak i prostych pytaniach. Pomoże w każdej, nawet najbardziej błahej sprawie. W czasie wolnym znajdziesz ją na siłowni, na rowerze albo w kuchni. Jeśli tam Ci się nie uda, to ostatnią możliwością jest knajpa z dobrym jedzeniem lub fotel, pod kocem z książką w dłoni.
TEMATYKA SPOTKANIA:
1. Skąd energia w organizmie? Dlaczego tyjemy i chudniemy?
2. Rozsądne odżywianie. Czyli jakie?
- CPM (całkowita przemiana materii), PAL (wskaźnik aktywności fizycznej).
- Kalkulatory dietetyczne i aplikacje.
- Węglowodany, Białko, Tłuszcz. Top witaminy i składniki mineralne.
- Nawodnienie.
- Alkohol.
3. Suplementacja w zdrowym trybie życia - czy jest konieczna? Kiedy, jaka?
4. Seria dietetycznych pytań i odpowiedzi.
ZAPRASZAMY!