Od 18.06. zachodzą następujące zmiany w grafiku zajęć:

1. Wtorkowe zajęcia o godz. 8:15 będzie prowadzić Monika Zakrzewska.

2. Czwartkowe zajęcia o godz. 8:15 zostają zdjęte z grafiku na czas wakacji.

3. Zajęcia z AEROBOXU na czas lata zostają zamienione na : wtorek 19:15 BODY SHAPE, piątek 18:15 TRENING OBWODOWY.

 


Środa

  • 16:15 – ZUMBA FITNESS – Anna Małecka

 

Czwartek

  • 16:15 –FAT BURN – Anna Małecka
  • 17:15 – ZUMBA FITNESS – Anna Małecka

 

Opis nowych zajęć

 FAT BURN  - to zestaw ćwiczeń wzmacniających połączonych z ćwiczeniami aerobowymi. Podczas treningu rozgrzejesz całe ciało, wzmocnisz układ oddechowy i krążenia oraz poprawisz koordynację ruchową. Intensywność zajęć jest dobrana w taki sposób, aby szybko zredukować poziom tkanki tłuszczowej.