‼️UWAGA‼️

  • 25 Lipca 2018 r. i 1 Sierpnia 2018 r. zajęcia TRX w zastępstwie za Anitę Olszewską poprowadzi Monika Eger.
  • 26 Lipca 2018 r. zajęcia TRX i CROSS TRENING poprowadzi Monika Eger.
  • 25.07.18 r. i 31.07.18 r. zajęcia SPINING zostają odwołane.

od dnia 23.07.2018 roku do dnia 17.08.2018 roku instruktorka Katarzyna Wielińska przebywa na urlopie, zapraszamy na zastępstwa:

- wszystkie popołudniowe zajęcia poprowadzi instruktorka Joanna Jasińska

Poniedziałki - 17:15 Brazylijskie pośladki
                        18:15 Cardio + Płaski brzuch
                        19:15 bodyART - NOWE ZAJĘCIA!
Zadaniem bodyART jest zapewnienie poprawnego funkcjonowania całego ciała poprzez funkcjonalny trening siłowy i trening stabilizacyjny. bodyART łączy pozycje treningowe z klasycznymi technikami oddechowymi dla synergii pochodzącej z połączenia treningu fizycznego z mentalną relaksacją. To trening holistyczny, który oddziałuje zarówno na ciało , jak i umysł, a całość podsumować można jako odnajdywanie psychicznej i fizycznej harmonii oraz równowagi. 

Środy - 17:15 Turbo spalanie
             18:15 ABT ( płaski brzuch, jędrne uda i pośladki)


- zajęcia poranne od 23.07.2018 do 03.08.2018 poprowadzi instruktorka Monika Zakrzewska

 

Tylko dnia 27.07.2018 zajęcia poranne będą odwołane!!!

Środa -
8:15 cellulit stop
 
Piątek - 8:15 Brazylijskie pośladki
              9:15 Slim Body Workout


- zajęcia poranne od 08.08.2018 do 17.08.2018 poprowadzi instruktorka Paulina Szygenda

Środa -
8:15 TBC ( trening obwodowy całego ciała)

Piątek - 8:15 Brazylijskie pośladki
              9:15 Tabata + Płaski brzuch